koşu bandında distance anlamı ne demek?

Koşu bandında "Distance" (Mesafe), yaptığınız egzersiz sırasında koşu bandında katettiğiniz toplam mesafeyi ifade eder. Genellikle kilometre (km) veya mil (mi) cinsinden gösterilir. Bu değer, antrenmanınızın yoğunluğunu ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olur.

• Ölçü Birimi: Genellikle kilometre (km) veya mil (mi) olarak gösterilir.
• Önemi:
  • Egzersiz süreniz boyunca ne kadar yol katettiğinizi gösterir.
  • Hedeflerinize ne kadar yaklaştığınızı takip etmenizi sağlar (Egzersiz Hedefleri).
  • Farklı antrenmanlarınızı karşılaştırmanıza yardımcı olur (Antrenman Çeşitleri).
• Nasıl Kullanılır?
  • Hedeflediğiniz mesafeye ulaşmaya çalışabilirsiniz.
  • Her antrenmanda katettiğiniz mesafeyi artırmaya odaklanabilirsiniz (İlerleme Takibi).